开学前夕，为指导学生做好开学收心工作，尚美心灵工作坊在学校公众号推送了《元气满满，从“心”出发-寒假返校心理调适指南》，文中心理老师针对学生们开学前比较集中的心理困惑，整理一份调试指南，以问答的方式给大家提供心理支持。

一堂班会:积极调整情绪

为进一步帮助同学们实现心理“复位”，以稳定的情绪、积极的心理、从容的姿态迎接新的学期，开学第一周的心理主题班会内容为《前“兔”无量 积极调整情绪》。本次心理班会各班要围绕“什么是情绪”，“怎样调节情绪”“怎样有效调节情绪”等内容展开，班主任组织学生展开讨论，同学们积极梳理自己开学第一周的心情，诉说开学后可能出现的情绪，接纳自己，探索给自己带来积极情绪的资源，学会以积极的眼光看待生活。

一张问卷：心理健康普查

学生心理普查是学校心理危机干预体系的重要组成部分，是建立学生心理档案和学生心理危机排查的基础。为了帮助同学们更准确地增强自我认识，促进自我发展与完善，提升心理健康素养。学校在每学期初定期进行全员心理普查，健全完善“一生一档”。心理普查可以帮助同学们了解自己的情绪、行为模式和人格特点，更好地了解自己。同时，通过量表筛查与面诊，区分出一般心理危机、严重心理危机和重大心理危机的学生，建立重点学生台账，针对每一名学生的不同问题制定专属于他的方案，有效的进行辅导和转介措施，保障学生的心理健康。

一次会议：心理联络员会

助人自助，快乐你我。为营造学校良好心理氛围、及时缓解身边同学的心理困惑，架起同学与尚美心灵工作坊之间的桥梁，尚美心灵工作坊戴杉老师主持召开新学期班级心理联络员会议。会议重点布置了本学期班级心理联络员的工作安排，着重强调了班级心理健康周汇报制度。戴老师要求各位心理联络员认真履行责任，密切留意学生群体的情绪波动和心理反应，及时汇报和反映给班主任及心理教师，方便学校及时掌握学生的心理状态，协助学校心理工作的顺利开展。

心理联络员工作会议是我校心理建设工作的重要环节之一。本学期，学校将继续开展相关培训，努力守护全校学生心理健康，为学生健康成长保驾护航。

   彩绘我心·观画知心。本月，学校尚美心灵工作坊的老师们带领同学们开展了一场心灵的解压舒缓团体辅导活动——曼陀罗绘画。学生们在老师的引领下通过“音乐冥想→感受曼陀罗→画曼陀罗→观想曼陀罗→命名曼陀罗→分享曼陀罗”流程，一起体验心理疏导之旅。通过此次活动，让学生们从曼陀罗绘画中体会静心和了解新的解压放松方法。一张张曼陀罗图案通过绘画变成一张张个性鲜明的曼陀罗，就如同学们的内心世界一般丰富多彩，颜色代表着情绪，同学们开启了与自己心灵的对话，内心获得宁静，缓解了紧张、焦虑的状态，充分调动了自身内心的力量。