最近，“一代人有一代人的破烂”话题冲上热搜。

图源：微博

年轻人囤奶茶袋、电影票根，长辈们攒塑料袋、旧铁盒，甚至有人把泡面盖子都当宝贝……这些看似“捡破烂”的行为，为何能跨越代际成为全民现象？

今天，我们从心理学的角度，揭开囤积与收藏的隐秘世界。

PART.01

从“破烂”到“宝藏”：

收藏行为背后的心理动机

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安全感与掌控感：囤积是心灵的“安全屋”

心理学家马斯洛提出，安全感是人类的基本需求之一。囤积行为往往源于对未来的不确定感——“万一用得上呢？”这种心理就像为生活上了保险，通过物品的积累获得对未知的掌控感。老一辈囤塑料袋、年轻人囤包装盒，本质上都是通过“物理占有”缓解焦虑。

02

情感依恋：物品是记忆的“时光胶囊”

一张泛黄的电影票、一个联名奶茶袋，看似无用，却承载着特定时空的情感记忆。心理学中的“具身认知”理论认为，物品与记忆紧密绑定，触摸它们时，大脑会激活相关的情感体验。比如，收藏笔芯包装的网友就表示，通过物品串联起青春期的故事，让抽象的记忆有了实体寄托。

图源：小红书

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社会认同：收藏是群体的“接头暗号”

年轻人热衷分享奶茶袋、盲盒卡，本质是通过物品寻找同好，建立社交归属感。社会心理学家费斯廷格提出，“社会比较理论”解释了人们通过收藏行为获得群体认同的需求。例如，限量版奶茶袋的收藏者，既满足审美偏好，也在社交圈层中塑造了独特身份。

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未雨绸缪与“认知失调”

“断舍离”流行多年，为何人们仍难割舍旧物？心理学中的“损失厌恶”理论指出，人们对失去物品的恐惧远大于获得新物品的快乐。此外，“认知失调”让囤积者合理化行为：“现在没用，但未来可能有用”——这种自我说服能减少心理矛盾。

图源：抖音截图

PART.02

从“收藏家”到“囤积症”：

界限在哪里？

适度的收藏是生活情趣，但若演变为病态囤积，则需警惕“囤积障碍”（Hoarding Disorder）。根据《精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）》，囤积障碍的核心特征包括：

持续难以丢弃物品，即使它们毫无价值；

因囤积导致生活空间混乱，影响正常起居；

伴有强烈的囤积焦虑，且无法自我控制。

如果已经将房间堆满外卖盒、旧报纸，甚至因此无法行走，这正是囤积障碍的典型表现。专家指出，囤积障碍常伴随焦虑、抑郁，需通过认知行为疗法和药物干预治疗。

图源：电影《被嫌弃的松子的一生》截图

PART.03

代际差异：老一辈的“实用主义”vs 年轻人的“情绪价值”

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长辈的“苦日子基因”

老一辈成长于物质匮乏年代，囤积是生存智慧。旧衣服改抹布、罐头瓶当水杯，体现“物尽其用”的实用哲学。心理学家认为，这种习惯是“稀缺心态”的延续——对资源不足的长期焦虑，转化为对物品的过度珍惜。

对比老一辈的实用主义“收藏”，这届年轻人创造了更“赛博”的玩法：

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年轻人的“生活仪式感”

年轻一代更注重物品的符号意义。奶茶袋代表“小确幸”，电影票根定格美好瞬间，鞋盒象征潮流身份...年轻人通过收藏“将工业品私人化”，在消费主义浪潮中寻找个性表达。这种“为物所累”恰恰是对同质化生活的温柔“反抗”。

图源：抖音截图

PART.04

如何与“收藏癖”和平共处？

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建立“收藏边界”

定期清理、设定存放空间上限（如“奶茶袋不超过10个”），避免物品侵占生活。

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2.挖掘“创造性价值”

将电影票做成手账、奶茶袋改造为收纳盒，赋予旧物新功能，兼顾情感与实用。

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3.警惕“囤积信号”

若囤积导致生活混乱、人际冲突，或产生强烈焦虑，应及时寻求专业帮助。

从老一辈的塑料袋到年轻人的奶茶杯

每一代人的“破烂”

都是时代的“印记”

它们或许无用

却承载着我们

对生活的热爱、对记忆的珍视

只要不越界

这份“收藏癖”“囤积症”

何尝不是平凡日子里的浪漫？