在日常生活中，我们的眼睛呈现出清澈透明的状态。然而，有时你会发现自己的白眼球部分变得鲜红，如同蒙上了一层红色的薄纱，这时候您肯定惊恐万分，以为眼睛受到了严重的伤害。下面，我们就来谈一谈“眼里的那一抹红——结膜下出血”背后隐藏的真相。

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一、什么是结膜下出血？

结膜下出血是指眼球表面结膜下的小血管破裂，进而导致血液积聚在结膜下，又因球结膜下组织松弛，因此，出血后容易积聚成片。严格意义上来说，结膜下出血只是一种症状，而非真正的疾病。

二、结膜下出血的原因有哪些？

1.眼部疾病 如结膜炎，会引起结膜下血管扩张、通透性增大、渗出增加等，易导致结膜下出血。结膜炎不仅会引起结膜下出血，还可能导致眼睛红肿、分泌物增多等症状。

2.局部创伤或感染 眼部受到轻微外伤，如揉眼、碰撞等，是最常见的原因。此外，眼部手术也可能引起结膜下出血。

3.心脑血管疾病 高血压、动脉粥样硬化等血管性疾病患者，由于血管壁弹性差、脆性大，容易导致结膜下小血管破裂出血。这些患者平时需要密切关注自己的血压和血管状况。

4.血液疾病 例如白血病、恶性贫血、血小板减少性紫癜等，此类患者因为出血和凝血功能异常，容易出现结膜下出血。血液疾病引起的结膜下出血往往需要高度重视，并及时进行相关治疗。

5.其他 剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐、过度揉眼、空气突然转凉、便秘等都可诱发结膜下出血。此外，长期应用抗血小板药物或抗凝药物也容易导致结膜下出血。

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三、结膜下出血的主要症状是什么？

最为显著的症状是眼睛巩膜也就是白眼球部分出现鲜红色或紫红色的斑块，这些斑块的形状各异，大小不一，它们可能会随着时间的推移逐渐扩散，但通常并不会影响视力，也没有明显的疼痛或视力下降等异常感觉。

四、结膜下出血要怎么处理呢？

虽然结膜下出血看起来吓人，但通常并不需要特殊处理。但是，如果结膜下出血频繁出现，应及时就医，查找潜在病因，针对原发病进行治疗。

对于轻微的结膜下出血，一般给予物理治疗：

1.早期冷敷 出血早期可局部冷敷，促进血管收缩，减少出血。冷敷时可以使用冰袋或冷毛巾，但要注意不要直接接触眼睛，以免造成冻伤。

2.后期热敷 发生结膜下出血2～3天后适当热敷，促进血肿吸收，通常7～12天血肿可自行消失，预后良好。热敷时可以使用热毛巾或热水袋，但温度不要过高，以免烫伤眼睛。

五、日常生活中如何预防结膜下出血呢？

1.环境调整 在秋冬季节，由于空气干燥，可以使用加湿器来增加室内湿度，减少眼部干涩。外出时，佩戴防风眼镜可以保护眼睛免受风沙等外界刺激。若眼睛干涩，可使用人工泪液来缓解。

2.眼部护理 避免揉眼，不要随意佩戴隐形眼镜，注意眼部卫生。使用干净的毛巾，并定期清洗眼部。若伴有眼睛干涩或发痒，可遵医嘱适当应用人工泪液或抗过敏药物进行治疗。

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3.作息习惯 保持规律的作息，避免熬夜和过度用眼。注意用眼时间，劳逸结合，让眼睛得到充分的休息。

4.饮食调整 平时少食用高热量、高油脂的食物，避免引起血管硬化等。同时，要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

5.戒烟戒酒 吸烟和饮酒都可能对眼部健康产生不良影响，因此应戒烟戒酒。

6.特殊人群需谨慎 伴有高血压、糖尿病、服用抗凝药物等患者，需注意系统性疾病如血压、血糖的控制。及时调整药物剂量或种类，并定期进行眼部检查，以预防结膜下出血的发生。

7.避免诱发因素 尽量避免剧烈咳嗽、打喷嚏、呕吐、用力揉眼等可能诱发结膜下出血的行为。这些行为可能导致眼部血管压力突然升高，从而引发出血。

结膜下出血虽然常见，但大多数情况下只是“小插曲”，并不会对眼睛造成严重伤害。然而，我们也不能掉以轻心，及时查找病因，针对性治疗，才能真正保障我们的眼健康哟！