来源： 农视网 2025-11-06 19:35:03
立冬，宜喝暖粥
立冬，冬之始也
水始冰，地渐冻，万物收藏。
天地间少了喧嚣，多了份沉静
正是休养生息的好时节。
立冬养生
重在“藏”与“暖”
立冬养生，重在“藏”与“暖”。天气转寒，最宜用温暖的食物呵护脾胃，为一整个冬天积蓄能量。此时，一碗热气腾腾的粥，便是对身心最好的抚慰。
两款适合此时节的暖粥
暖身暖心：
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红枣桂圆粥，暖身安神
红枣与桂圆，是冬日里的黄金搭档。红枣补中益气，桂圆暖心安神。用一碗绵软香甜的粥，驱散由外而内的寒意，尤其适合渐冷的夜晚。
山药排骨粥，健脾补虚
山药平和，健脾益胃；排骨提供优质蛋白。这碗咸香顺滑的粥，温和滋补，能给身体打下坚实的地基，从容应对寒冷。
一碗好粥的底色
是一把好米
想起你在建三江认养的那亩田了吗？它经历了一年的阳光雨露，如今将这份沉淀的精华，化作颗颗饱满的新米。
我们为你现磨现发，将这份鲜米直送到你手中。这样的大米，营养保留更完整，米油浓厚，香气十足，能真正熬出那层温暖的“米油”，最是养人。
在这个需要被温暖的季节，愿这碗源自你自家田地的暖粥，能给你最踏实、最本真的呵护。
天寒粥暖，温暖如一
你在三江的田
永远是你餐桌温暖的源头
