来源: 华西医生 2025-11-19 10:38:29
前两天小编一踏入办公室,发现前后左右同事们的办公桌上咋个有点不同。


【华西医生】·会享受生活·编辑部
原来大家觉得办公室天天空调开起,空气干得遭不住,弄个加湿器改善下环境。
看起来雾~气~飘~飘~嘞~

仿佛一秒置身仙境哈
自己还可以加点香香的香薰精油,感觉有点安逸!本小编也忍不住心动,准备入手一个。
旁边的男同事马上开始牙尖:
“
我看这个加湿器没得啥用。
没看新闻哇,好多人
用加湿器还用遭了呢。
”
本小编正要下单的手,气得微微颤抖!
于是赶紧找来四川大学华西医院
呼吸与危重症医学科李镭医生评评理!
给大家好生讲解哈加湿器这个东东!




真相:加湿器的主要作用就是提高空气湿度,在一定程度上是可以缓解空气干燥的问题,所以有需要的朋友们是可以使用的!
你们有没有发现嘛,不管冬天还是夏天,吹空调的时候总是会觉得干。
这是因为空调在吸入室内空气把它变冷或者变热的时候,空气中的水分也顺带被吸走了。
这样就会让房间里的空气越吸越干!(这也就是为什么喊你开空调的时候,要定时开窗换气的原因了。)

而且空调送风的过程,也会加快房间内的空气流通,就跟你屋把腊肉挂在外头让它风干一个道理。所以你的皮肤,还有眼睛、鼻腔、口腔等地方的黏膜会感到缺水干燥。
如果空气太干,皮肤和黏膜长时间缺水的话,容易流鼻血、眼睛干涩、皮肤干燥起皮、头发起静电这些就不说了,更重要的是还会影响我们呼吸道的正常功能。
之前跟大家介绍过,我们的呼吸道是会分泌黏液以吸附外界来的有害物质,如果太干燥了,这些有害物质不能顺利排出,就很容易造成我们的呼吸道细菌/病毒感染。

冬天本来就干燥,房间头如果还开起空调、暖气,用哈加湿器提升室内空气的湿度还是有必要哦!


真相:目前市面上的加湿器价格不一,种类很多,“抗菌、除甲醛”等各类广告宣传语也很吸引人。
但是不要想多了,加湿器的作用只有提高空气湿度而已,只是不同加湿器的制湿效果会有不同。
所以大家在挑选购买的时候,可以注意看看工作原理、喷射雾量等参数,结合各人的需求再进行选择。(此处只针对家用类的小型加湿器。)

第一看工作原理。
目前市面上主流的家用加湿器,主要的工作原理有:超声波型、电热型、自然蒸发型。
① 超声波型最常见。通过超声波将水震荡为1-5μm的微粒,形成雾气后再喷散到空气中。
但是如果随意加香薰精油、除菌消毒剂,也很容易把这些化学物质震荡为微粒吸入肺里,造成损伤。
② 电热型的原理就跟烧水一样,给水加热的过程中产生水蒸气。
这个过程一定程度上可以杀死水里的大部分细菌,但是带有温度的水蒸气也容易造成皮肤烫伤哦。
③ 自然蒸发型产生的微粒更小。
一般是没有雾气产生的,体验感会不太一样,但是湿度提升的效果还是有的哈。
所以看你想买有雾还是无雾的,结合自己的喜好都可以选择哈~

第二看雾量大小。
加湿器的雾量不是越大越好。根据不同场景的需求,加湿器的雾量可大可小,或者无雾。
如果你是在自己办公室的工位上用,一般最高200ml/h即可;
如果是在卧室或者家里客厅使用,一般可以选择500ml/h的。
第三看控制功能。
一般来说,空气中的湿度保持在30%-60%最好。
虽然用加湿器可以解决太干的问题,但是湿度太大(大于60%)的话,也不好。
可能就给霉菌、真菌提供了舒适的生长环境,也会对本身有呼吸道疾病的病人也会有刺激作用,引起发病。

如果有控制恒湿的功能,可以更好地帮助控制房间内湿度在合适的范围内呐。


真相:加湿器提高空气湿度的作用有限,而且使用不当反而可能对身体有害,所以要注意正确使用!
加湿器正(bao)确(ming)使用指南
请收好啦👇👇👇

哎~虽然小编最终没有赢得本次“大赛”
但是给大家带来了这么多干货也值了!
这哈晓得了嘛~
加湿器虽好,但使用起来可不要大意哦
快转发分享出去
让更多人了解加湿器的正确使用吧!