前两天小编一踏入办公室，发现前后左右同事们的办公桌上咋个有点不同。

【华西医生】·会享受生活·编辑部

原来大家觉得办公室天天空调开起，空气干得遭不住，弄个加湿器改善下环境。

看起来雾~气~飘~飘~嘞~

仿佛一秒置身仙境哈

自己还可以加点香香的香薰精油，感觉有点安逸！本小编也忍不住心动，准备入手一个。

旁边的男同事马上开始牙尖：

“ 

我看这个加湿器没得啥用。

没看新闻哇，好多人

用加湿器还用遭了呢。

”

本小编正要下单的手，气得微微颤抖！

于是赶紧找来四川大学华西医院

呼吸与危重症医学科李镭医生评评理！

给大家好生讲解哈加湿器这个东东！

真相：加湿器的主要作用就是提高空气湿度，在一定程度上是可以缓解空气干燥的问题，所以有需要的朋友们是可以使用的！

你们有没有发现嘛，不管冬天还是夏天，吹空调的时候总是会觉得干。

这是因为空调在吸入室内空气把它变冷或者变热的时候，空气中的水分也顺带被吸走了。

这样就会让房间里的空气越吸越干！（这也就是为什么喊你开空调的时候，要定时开窗换气的原因了。）

而且空调送风的过程，也会加快房间内的空气流通，就跟你屋把腊肉挂在外头让它风干一个道理。所以你的皮肤，还有眼睛、鼻腔、口腔等地方的黏膜会感到缺水干燥。

如果空气太干，皮肤和黏膜长时间缺水的话，容易流鼻血、眼睛干涩、皮肤干燥起皮、头发起静电这些就不说了，更重要的是还会影响我们呼吸道的正常功能。

之前跟大家介绍过，我们的呼吸道是会分泌黏液以吸附外界来的有害物质，如果太干燥了，这些有害物质不能顺利排出，就很容易造成我们的呼吸道细菌/病毒感染。

冬天本来就干燥，房间头如果还开起空调、暖气，用哈加湿器提升室内空气的湿度还是有必要哦！

真相：目前市面上的加湿器价格不一，种类很多，“抗菌、除甲醛”等各类广告宣传语也很吸引人。

但是不要想多了，加湿器的作用只有提高空气湿度而已，只是不同加湿器的制湿效果会有不同。

所以大家在挑选购买的时候，可以注意看看工作原理、喷射雾量等参数，结合各人的需求再进行选择。（此处只针对家用类的小型加湿器。）

第一看工作原理。

目前市面上主流的家用加湿器，主要的工作原理有：超声波型、电热型、自然蒸发型。

① 超声波型最常见。通过超声波将水震荡为1-5μm的微粒，形成雾气后再喷散到空气中。

但是如果随意加香薰精油、除菌消毒剂，也很容易把这些化学物质震荡为微粒吸入肺里，造成损伤。

② 电热型的原理就跟烧水一样，给水加热的过程中产生水蒸气。

这个过程一定程度上可以杀死水里的大部分细菌，但是带有温度的水蒸气也容易造成皮肤烫伤哦。

③ 自然蒸发型产生的微粒更小。

一般是没有雾气产生的，体验感会不太一样，但是湿度提升的效果还是有的哈。

所以看你想买有雾还是无雾的，结合自己的喜好都可以选择哈~

第二看雾量大小。

加湿器的雾量不是越大越好。根据不同场景的需求，加湿器的雾量可大可小，或者无雾。

如果你是在自己办公室的工位上用，一般最高200ml/h即可；

如果是在卧室或者家里客厅使用，一般可以选择500ml/h的。

第三看控制功能。

一般来说，空气中的湿度保持在30%-60%最好。

虽然用加湿器可以解决太干的问题，但是湿度太大（大于60%）的话，也不好。

可能就给霉菌、真菌提供了舒适的生长环境，也会对本身有呼吸道疾病的病人也会有刺激作用，引起发病。

如果有控制恒湿的功能，可以更好地帮助控制房间内湿度在合适的范围内呐。

真相：加湿器提高空气湿度的作用有限，而且使用不当反而可能对身体有害，所以要注意正确使用！

加湿器正（bao）确（ming）使用指南

请收好啦👇👇👇

哎~虽然小编最终没有赢得本次“大赛”

但是给大家带来了这么多干货也值了！

这哈晓得了嘛~

加湿器虽好，但使用起来可不要大意哦

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让更多人了解加湿器的正确使用吧！