来源： 湖南省中西医结合医院 2025-12-04 09:59:52
在风湿免疫科门诊中，有越来越多年轻患者被确诊为强直性脊柱炎。这个被称为“不死的癌症”的疾病，为什么盯上年轻人？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）风湿免疫科主任刘劲松副主任医师为大家解答。
为何年轻人成了强直性脊柱炎“高危人群”？
1.基因是“导火索”
超过90%的强直患者携带“HLA-B27基因”，它会让免疫系统“敌我不分”，攻击脊柱、骶髂关节等部位。年轻人的免疫系统本就更活跃，一旦这个基因被“激活”，炎症反应会更剧烈，疾病更容易爆发。
2.生活习惯“火上浇油”
年轻人生活习惯不佳，常久坐不动，常熬夜，工作压力大，运动方法不当，这些都会让免疫系统紊乱，从而产生炎症反应。
（▲AI图）
年轻人发病原因有哪些？
中医将强直性脊柱炎归为“痹证”范畴，称其为“骨痹”“肾痹”，认为年轻人发病离不开两大核心原因：
1.先天不足，肝肾亏虚
“肾主骨，肝主筋”，脊柱的健康依赖肝肾滋养。年轻人若先天禀赋不足或长期熬夜、过度劳累耗伤肝肾，会让脊柱失去“保护”，变得脆弱易受邪。
2.外邪侵袭，气血瘀滞
肝肾亏虚，身体防御能力下降，外界的风、寒、湿等“邪气”就容易乘虚而入，阻塞在经络关节之中，加上久坐少动或运动不当导致气血运行不畅，“不通则痛”，于是出现腰背疼痛、僵硬，久而久之还会导致脊柱变形。
（▲AI图）
年轻人如何防治？
1.注意识别身体的“警报信号”
强直性脊柱炎的痛和普通腰痛不同，其核心特点是：休息时疼痛加重，甚至出现夜间痛醒，活动后疼痛减轻；早晨身体僵硬超过30分钟；臀部交替性疼痛。
2.别硬扛，及时就医
出现上述症状，尽快前往风湿免疫科就诊，完善HLA-B27基因检测和骶髂关节磁共振。明确诊断后，遵医嘱用抗炎药缓解疼痛、免疫抑制剂控制炎症，千万别因“怕副作用”擅自停药。
3.“越痛越要动”，每久坐40分钟要起身活动，避免剧烈和对抗性运动。
4.调整生活细节，睡硬度适中的床垫；避免空调/风扇直吹腰背；少喝冰饮、少吃辛辣刺激食物，从而减少炎症诱发因素。
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专家提醒
风湿免疫科刘劲松主任提醒：强直性脊柱炎虽然顽固，但只要不忽视身体信号，中西医结合做好防护和治疗，大多能控制病情，从而正常工作、生活。别把“年轻”当“资本”，不舒服，别硬扛，对自己的腰背痛多一分重视，就是给脊柱多一分保护。
