中央广播电视总台农业农村节目中心

《田野欢歌》系列节目“乡土能人大会”第10期

走进北京市昌平区延寿镇

燕山脚下这群乡土牛人把延寿的宝藏玩出圈

在林木覆盖率95%的天然氧仓

春有山花夏有溪，秋赏层林冬看雪

《田野欢歌·乡土能人大会》高能开秀

醒狮、魔术、芭蕾齐上阵

直接把山野里的绝活玩出了新高度

🐯邓振豪：高杆舞狮+过圈炫技，让延寿板栗香出圈

一杆立云霄，醒狮腾跃飞！邓振豪带领的舞狮队

直接把高杆舞狮玩成“特产推广天花板”

腾空取栗、头顶过圈、杆上翻飞

行云流水的动作看得人屏住呼吸

每一招都在喊：延寿板栗

个大香甜，不好吃算我的

黄海木：民宿服务生竟是健身达人

硬核操作炸翻全场

谁说民宿服务生只会做咖啡

延寿民宿藏着个健身狠人黄海木

悬空仰卧起坐转呼啦圈、板砖单手俯卧撑

直接把亲友团姐姐们看呆了

终极王炸是2.5米俯卧撑跳

从地面一跃登上五层铁架

这爆发力，谁看了不说一句“牛”

陈浩：魔术手一抖，延寿三宝玩出新花样

生栗子秒变糖炒栗子，再变成卡通“小魔栗”

魔术师陈浩直接在舞台上开“特产盲盒”

钉枪互动惊险刺激

纸箱大变活人把刘钊吓得尖叫

鳄鱼夹子高空逃脱术更是让人手心冒汗

他用魔法告诉所有人

延寿的板栗，不仅好吃，还好玩

👕天赐：少年棍王上线，棍起风生

双节棍破风、三节棍横扫、猴棍灵动如大圣附体

00后少年天赐一出手，全场掌声就没停过

一分钟花式踢爆N个气球

这波操作，直接封神

杜幼玲：60岁学芭蕾的奶奶，活成了时光的美人

“我70岁、80岁，还要跳！”

60岁才接触芭蕾的杜幼玲奶奶

一出场就惊艳了所有人

足尖轻点，身姿优雅

举手投足间全是岁月沉淀的从容

带着姐妹团跳《仙女们》

教主持人跳四小天鹅

一字马接赢掌声

用热爱证明：美丽从来与年龄无关

💃刘鑫&高林：把延寿美景跳成诗

谁说杂技只有惊险没有浪漫

双人膝盖支撑、默契蹬车

每一个高难度动作，都把延寿的青山绿水

跳成了流动的风景画

笑点密集到根本停不下来

寻味延寿径，醉美“栗”香行

这里有会跳舞的板栗

有藏着健身大神的民宿，有把山水跳成诗的杂技

还有永远年轻的芭蕾奶奶

下次来延寿，记得放慢脚步

邂逅山野里的惊喜与精彩

在北京北郊的群山环抱中，藏着一座林木覆盖率超过95%的“生态康养小镇”——昌平区延寿镇。这里不仅是静谧的天然氧吧，更是一片文旅农商体融合发展的活力之地。从历史古迹到山野风味，从户外激情到田园栖居，延寿正以其独特的魅力，邀请您来一场深度的探索。

文旅为韵，历史与自然的双重奏

延寿之旅，是一场与历史对话、与自然共居的双重体验。这里既有千年古迹沉淀文化记忆，也有青山绿水间的精品民宿诠释当代山居美学，共同绘就一幅“可游可居”的立体画卷，让您在触摸时光厚度的同时，安享身心宁静。

历史回响 ·名胜古迹

被誉为“燕平八景”之一的银山塔林、古树清泉环绕的延寿寺，邀您步入时光深处，触摸禅与山的千年对话。

当代栖居·精品民宿集群

银山宿集：与塔林为邻，十个以果树命名的院落构成了一个集住宿、餐饮、咖啡等于一体的微型度假目的地。

云苏里：侘寂风设计，提供一种回归本真的私汤山居体验。

青石山院：以百年老石砌就，厚重而质朴，在这里能触摸到时光的肌理，感受山石的沉稳力量。

李边请：坐拥私家板栗园与梦幻蓝泳池，是山野中的一抹亮色，住在这里体验“蘑栗北庄”乡村之旅。

拾闲民宿：精致的原木风格与山景露台，是家庭好友聚会、放空“拾闲”的理想之所。

川之泉：引百年山泉入私汤，推窗见山，四季皆可沉浸在和风禅意之中。

《田野欢歌》记录了欢愉瞬间，更多历史故事与山居静谧，待您亲临续写。住进风景，漫游历史，让身心在“天然氧吧”中舒展丰盈。

撰稿｜许耀    制图｜许耀