来源： 阡陌的述说 2023-04-03 12:02:32
（图片来源：千图网）
人生就是一个删繁就简的过程。
人这一辈子，其实就是个不断拿起，又不断放下的过程。
唯有懂得断舍离，知道什么是最重要的，才能让心解脱，轻装上阵。
不妨试着整理自己，把时间和精力花费在真正有价值的事情上。
（图片来源：千图网）
01 整理情绪，舍抱怨
人的情绪犹如天空中的云朵，变幻莫测。如果我们不及时调整，就会深陷情绪的泥潭，让生活失去控制。
心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反应所决定。
每个人都会有情绪低落的时候，愚者只会一味抱怨，而智者都懂得调整。每个人都是自己人生的主笔，不必把故事写得苦不堪言，也不必把窘境迁怒于他人。
学会整理情绪，微笑面对生活，你期待的美好也终将如约而至。
（图片来源：千图网）
02 整理圈子，舍烦恼
一生中，我们会遇到很多人，但并不是所有关系都值得你去苦心经营。有时，我们总以为朋友越多越好，但其实三两好友，远胜万千泛泛之交。
人到了一定年纪，要学会精简自己的圈子。该珍惜的人就珍惜，该舍弃的人就舍弃，永远把时间留给值得的人。
每个人的精力都是有限的，唯有学会对自己的圈子做减法，才能清除负累，舍弃烦恼，越过越好。
（图片来源：千图网）
03 整理思想，舍杂念
当一个人整天被杂念所包围时，他的思想和心灵也得不到净化。有些人的问题在于想得太多，而做得太少。学会自我审视，断绝无用的杂念。如果不及时清理妄念，就容易困囿于各种琐事，扰乱心性。
只有不断整理思想，我们才能看清事物的本质。
真正的智者，会时刻保持头脑清醒，思路清晰，既不会让生活失去原有的节奏，还能笑对人生。
（图片来源：千图网）
生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。
人生就是一个删繁就简的过程，真正的聪明人，从不受困于心境，而是适时调整自己。
学会整理情绪，才能舍弃抱怨纠缠，避免麻烦；学会整理圈子，才能排除外在干扰，活出自我；学会整理思想，才能断绝杂念妄想，稳步向前。
（图片来源：千图网）
来源 | 新华社、樊登读书（ID：readingclub_btfx）
作者 | 高晓岚
主播 | 辛嘉宝
编辑 | 李 滟
责编 | 康轩山
主编 | 张 玮
监审 | 钟 倩
外交部：奉劝美方在远洋捕捞问题上首先把自己的事情做好
美官员称中方在乌克兰问题上的立场“难言公正 ” 汪文斌：奉劝美方检视自己
热评｜想方“设法”服务“自己人”
外交部回应布林肯涉台言论：台湾是中国的台湾，解决台湾问题是中国人自己的事
杜勇:锡鲜生——锡盟牧民自己的电商平台项目
“豆腐西施，土豆郎”，笑了 ！| 阡陌的述说
这世界盛大灿烂，你可以是千千万万 | 阡陌的述说
余生，把生活调回自己喜欢的频道 | 阡陌的述说
人生，就是一场不断与自己博弈的过程 | 阡陌的述说
改变一个人的不是大道理，而是小习惯 | 阡陌的述说
