来源: 农视网 2024-05-20 14:55:57

大豆的推荐摄入量是多少?
近年来大豆摄入量仍处于较低水平。基于其营养价值,根据中国居民膳食指南(2022),建议平均每人每天摄入大豆或坚果25~35g。具体来说,大豆每周的推荐摄入量为:幼儿35~105g,儿童到成年人105~175g。如果按照蛋白质含量来换算的话,50g大豆大概相当于:145g北豆腐或280g南豆腐或730g豆浆或110g豆腐干或350g内酯豆腐或80g豆腐丝或105g素鸡。
——摘编自《健康消费“增豆控油”100问(2024年版)》,农业农村部市场与信息化司、国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司指导,农业农村部食物与营养发展研究所、中国疾病预防控制中心营养与健康所提供学术把关
“孩子一出生就自带口粮,自带工资”
两会同期声 | 共绘新美景 共议新发展:乡亲们的日子有滋有味
民生主题记者会丨陆治原:减项、降费、优服务 经整治经营性公墓墓位均价下降20%
民生主题记者会丨王晓萍:落实稳岗、扩容、提质 今年将重点聚焦这些领域
民生主题记者会丨教育部:将深入开展“校园餐”、教辅征订等专项治理
民生主题记者会丨2025年入境游客使用移动支付消费约800亿元
民生主题记者会丨孙业礼:2025年中国入境游客人次超过1.5亿
民生主题记者会丨“成为中国人”成网络热词 孙业礼:坐高铁、穿汉服等成为体验中国生活标配
国家卫生健康委主任:2025年中国人均预期寿命达79.25岁
民生主题记者会丨国家卫健委:我国基层医疗卫生机构连续5年实现诊疗人次和占比双提升