晨起空腹喝淡盐水排毒清肠?专家辟谣:会损害身体健康

来源: 央视网 2026-05-12 14:56:24

央视网消息:早晨起床后空腹喝一杯淡盐水是一些人的习惯。事实上,这样没有养生实际效果,还会损害身体健康。

专家介绍,经过一夜睡眠,人体血液本身处于黏稠状态,晨起空腹饮用淡盐水会增加身体钠离子摄入量,加重肾脏与心血管负担,高血压、肾病、心功能不全人群饮用风险更高。同时,淡盐水并不具备排毒清肠的作用,还会刺激胃肠道黏膜。

北京友谊医院内科副主任护师 韦键:早上起来最好能喝一杯清水,因为健康的方式还是喝温水,也可以根据自身习惯饮用凉白开,能达到补水、稀释血液的作用。

登录评论 我要评论
关于我们
三农头条
天下三农尽在手中
中国农业电影电视中心官方App
由中国农业电影电视中心全力打造三农领域新闻资讯互动平台
农视网微信公众号
微信号:nongtv
微信认证:中国农业电影电视中心
农视网是中国农业电影电视中心新媒体平台,三农信息及时传达,农影智造,专业有用
农视网官方微博
中国农业电影电视中心官方微博
中国农业电影电视中心官方微博,农影智造,专业有用
中国三农发布
抖音号:3nongtv
农业农村部新闻办公室指导
农业农村部新闻办公室指导、新闻宣传官方平台(权威 及时 聚焦)发布信息资讯、报道新闻要务 解读政策举措、回应热点关切 联播各地动态、宣传经验做法
中国三农发布
快手ID:1624436642
农业农村部新闻办公室指导
农业农村部新闻办公室指导、新闻宣传官方平台(权威 及时 聚焦)发布信息资讯、报道新闻要务 解读政策举措、回应热点关切 联播各地动态、宣传经验做法
中国三农发布微信公众号
微信认证:中国三农发布
中国农业电影电视中心
农业农村部新闻办公室指导、新闻宣传官方平台(权威 及时 聚焦)发布信息资讯、报道新闻要务 解读政策举措、回应热点关切 联播各地动态、宣传经验做法
友情链接 地图导航