近期重庆气温断崖式下降，大人们忙着给孩子添衣保暖时，往往容易忽略孩子的眼睛正面临多重“隐形威胁”。儿童眼部组织娇嫩，泪膜稳定性较差，湿冷天气的温度波动、湿度变化及病原体滋生，都可能诱发眼部不适，家长需格外警惕。”

湿冷夹击：泪膜“保护层”先受损

重庆的冷从不“单打独斗”，低温与高湿度的组合，会破坏孩子眼球表面的泪膜平衡。泪膜就像眼睛的“天然保湿膜”，由脂质层、水液层和黏蛋白层构成，能锁住水分并润滑眼表。低温会加速泪液蒸发，而潮湿空气虽含水分，却无法补充泪膜所需的脂质成分，反而会让眼表水分流失速度比干燥天气快。

这种失衡最直接的表现就是孩子频繁揉眼、眨眼，说眼睛“干涩发痒”，部分孩子还会出现畏光、看东西短暂模糊的情况。如果此时孩子用未清洁的手揉眼，还可能让泪膜破损处接触细菌，埋下炎症隐患。

感染高发：两类结膜炎最易“盯”上孩子

阴雨天气里，细菌和病毒在潮湿环境中繁殖速度显著加快，儿童免疫力尚未发育完全，极易引发眼部感染，其中过敏性结膜炎和急性结膜炎最为常见。

过敏性结膜炎多由冷空气、尘螨、霉菌孢子等过敏原诱发，孩子会出现眼皮浮肿、结膜发红、流眼泪等症状，因眼痒难忍反复揉眼后，还会出现透明拉丝状的分泌物。特别指出：“重庆秋冬多雨，室内霉菌易滋生，加上部分孩子本身属于过敏体质或有家族过敏史，发病风险会比平时高。” 

急性结膜炎（俗称“红眼病”）则具有强传染性，细菌感染后几小时到一天就会出现明显症状，孩子会感觉眼睛刺痛、分泌物增多，早晨醒来眼睑常被黄色粘稠脓性分泌物粘住，还可能从一只眼传染到另一只眼。据王冬芹医生介绍，近期重庆爱尔儿童眼科医院综合眼病科门诊中，这类病例较晴暖天气有所增加。

用眼增多：远视储备消耗再加速

气温骤降后，孩子户外活动时间锐减，转而长时间待在室内使用电子产品，这让本就珍贵的“远视储备”面临加速消耗的风险。远视储备是孩子与生俱来的‘视力存款，3-4岁儿童应有200左右远视储备，5-6岁应保留150左右，过早消耗会导致近视提前发生。

湿冷天气下，室内光线通常较暗，孩子看屏幕时会不自觉凑近，眨眼次数从正常频次有所减少，不仅眼疲劳加剧，眼轴也可能在持续近距离用眼中加速增长。

“若6岁孩子远视储备低于150度，未来3年近视风险将显著升高，而眼轴每增长1mm，近视度数就可能加深300度。”

如何预防？

针对重庆秋冬湿冷天气的眼部防护，王冬芹医生结合临床经验，给出了一套实用方案：

做好物理防护：外出时给孩子佩戴防风护目镜，减少冷空气直接刺激眼表；室内避免空调、暖气直吹孩子面部，可使用加湿器将湿度控制在40%-60%，维持泪膜稳定。

科学缓解干涩：若孩子出现干涩症状，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液，每日3-4次补充泪膜；每晚用40℃左右的温热毛巾敷眼10-15分钟，能促进眼周血液循环，改善腺体分泌。（备注：眼痒、眼红明显时候不适合热敷哦）

严控用眼习惯：遵循3个20法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒；即使天气寒冷，也要保证孩子每日累计2小时户外活动，利用自然光照延缓远视储备消耗。

强化卫生与监测：教育孩子勤洗手，不用手揉眼，家中毛巾、脸盆等用品专人专用，定期煮沸消毒；若发现孩子眼红、分泌物增多、频繁揉眼等症状，需及时就医，避免延误治疗引发角膜炎等并发症。 

儿童视力发育是不可逆的过程，湿冷天气的眼部防护看似简单，却直接关系到孩子远视储备保护和近视防控成果，建议家长每3至6个月带孩子到正规医院建立儿童青少年屈光发育档案，通过专业检查及时发现眼部异常，为孩子的视力健康筑牢防线。