来源： 新华社 2026-07-23 10:16:51
“平分天四序，最苦是炎蒸。”大暑节气到。这是夏季的最后一个节气。民间常说 “小暑大暑，上蒸下煮”，大暑节气的到来，意味着我们进入一年中最热的时段。今年的大暑处于三伏天的初伏末、中伏里。俗话说：“夏有三伏，热在中伏。”进入大暑后，全国从南到北都处于早晚温差小、全天气温高的状态。
古人将大暑分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。大暑时节高温、炎热、多雨，第一候时喜潮湿、温热的萤火虫活动频繁；第二候时天气闷热、土壤潮湿；第三候时常现雷雨。
古时文人总在暑天寻一方清凉。曾几写下 “赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。”枕书闲卧、吃瓜纳凉，庭院荷风、竹下乘凉，来消解盛夏燥热，这就是古人的消暑雅趣。
民间大暑习俗藏着生活智慧。人们会饮伏茶、晒伏姜、烧伏香，来祛湿防暑。在饮食方面，清淡饮食消解暑湿。由于天气炎热，一些地区在大暑节气还有吃莲子汤的习俗，有的地区则喜欢在大暑天喝老鸭汤，作为暑天清补的佳品。
大暑所在的农历六月，也称“荷月”。此时，荷花盛放，亭亭净植。不如置身一处荫凉，观田田荷叶随风摇曳，赏粉红荷花静静绽放，听声声蝉鸣此起彼伏。
“大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。”大暑一过，秋声渐近。熬过了酷暑，清清爽爽的秋天就要到了。不必厌烦眼前热浪，每一寸光景，都是四季独有的限定浪漫。愿你寻得一隅清凉，心怀从容，静待清风送秋来。
记者：许晓梦、尹恒
包装：程兰茜
